眠りのための香りを愉しむ

「質のよい睡眠」ってなんでしょう？

心地よい眠りのために、アロマセラピーなどのセルフケアでできること、知っておきたい睡眠のメカニズムなどについてお話させていただきます。「質の高い睡眠」を目指してできることからはじめてみませんか？　自分を心地よい眠りに誘う香りを見つけてみましょう。実習のピロースプレーはフラワーエッセンスをプラスして仕上げます。

日時：１０月２２日（火）午後１時〜午後２時３０分

場　所：清瀬けやきホール・第２会議室

受講費：￥３５００

　（午前開催の「秋の夜長のフラワーエッセンス」と

　　一緒にお申し込みの方は￥５００オフとなります。

定　員：６名さま

内　容：知っておきたい睡眠のメカニズム

　　　　心地よい眠りのためのナチュラルケア

実　習：ピロースプレー・手浴用バスソルト