よりよい睡眠のためのホリスティックケア　〜今月のホリスティックケア〜

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睡眠の質の低下は私たちの心身に大きな影響をもたらします。

寝苦しい夜が続くこの時期、ホリスティックな視点でほんの少し、日々の生活を振り返りながら

改善のポイントを一緒に見つけて、睡眠の悩みを少しでも手放しましょう。

すぐ実践できるセルフケアをご紹介します。

＜ よりよい睡眠のためのホリスティクケア　〜今月のホリスティックケア〜＞

　開催日時：８月２１日（水）午後２時〜午後３時３０分

　開催場所：清瀬けやきホール・第２会議室 

　対　象：初心者の方〜

　定　員：5名様

　受講費：￥6,600_

　内　容：

　　この時期の不調について

　　睡眠についてあれこれ。

　　よりよい睡眠のためのセルフケア。

　実　習： ピローミスト。バスソルト。

 　　　　　ハーブ試飲。ブレンドハーブティー作成。

　持ち物  ： メモ・筆記用具・お持ち帰り用の袋

　　　　　　（必要であればお飲み物）

　ご予約・お問い合わせ：

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　　　メール、SNSをご利用いただく場合は下記をお知らせください。

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　　　　・受講希望のクラス名

　お申し込み受付：〜8/19(月) 締め切り