10月26日(水)

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清瀬けやきホール・第2会議室

心地よい眠りのためのセルフケア

月いち開催の1DAYイベント「かおりのたしなみ」。 この時間は、月替りで季節のホリスティックケアについて学ぶレッスンを開講しています。 (詳細は下記にてご案内しております)

心地よい眠りのためのセルフケア

T I M E & L O C A T I O N

10月26日 14:00 – 15:30

清瀬けやきホール・第2会議室, 日本、〒204-0021 東京都清瀬市元町1丁目6−6 清瀬けやきホール

A B O U T

睡眠の乱れは様々な病気の原因になるといわれています。

10月は「睡眠」をテーマに、体のリズムや自律神経の働きについて学びながら

睡眠との関連、様々なセルフケアについて考えます。

 

 

<心地よい眠りのためのセルフケア>

開催日時:10月26日(水)午後2時〜午後3時30分

開催場所:清瀬けやきホール・第2会議室

対 象:アロマセルフケアに興味をお持ちの方

    自然療法を実践してみたい方

定員:6名様

受講費:¥5500

お申し込み受付:〜10/24 (月)  締め切り

内 容:

・私たちの体に宿るリズム

・自律神経のはたらきについて

・睡眠とは

・心地よい眠りのためのセルフケア

 

実 習:スイッチングスプレー(朝用・夜用)・ナイトバーム

 

持ち物  : メモ・筆記用具・お持ち帰り用の袋

    (必要であればお飲み物)

 

 

*同日開催のレッスン・ワークショップ

30minワークショップ

午前10時〜/午後12時〜/午後12時45分〜/午後3時45分〜 

(つくるもの:和精油のバスソルト・黒文字のハンドジェル・

       青森ひばのルームスプレー・月桃のオーデコロン)

午前10時45分〜 柚子の恵みのスキンケア〜素材を愉しむスキンケア〜

(実習:化粧水・フェイシャルクリーム)